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もしかして、花粉症?「花粉症」と「風邪」の見分け方

公開日: : 最終更新日:2015/03/24 健康・美容 , , , ,

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花粉症ののどの痛み解決!

暖かくなるのはうれしいのですが、花粉症の季節になってしまいましたね。花粉だけでなく、黄砂やPM2.5も脅威です。

体の調子を整えて、花粉をブロックしたい!花粉症対策、のどの痛み解決策などまとめてみました!

もしかして、花粉症?黄砂やPM2.5の影響?

2015年は花粉も少し早い

2015年は桜の開花は例年より少し早いようです。スギ花粉はだいたい桜前線と同じくらいのタイミングで北上していきますが、2015年は花粉も少し早いと言われていますね。

うちは主人が5年ほど前から花粉症です。鼻がつまって、花粉の時期は、口呼吸になって、いびきがすごいです(笑)

去年からある症状が

私は、去年からある症状が出ていて、自分では花粉症ではないと思っていて、花粉じゃなくて、黄砂やPM2.5の影響かな~と予想しています。

ある症状というのは、風邪の症状に似ています。

のどがひりひりして、節々(体の関節)が痛くなって、異常な寒気を感じ、これから熱が出そうな雰囲気だけど、本当に熱が出る感じはなく、体はだるいけどそれ以外は体は結構元気。

とにかくひどい寒気

実際に、熱は出ないのだが、一晩中寒気と節々が痛い。そして、痛みがひくと鼻水がじゅるじゅるがしばらく続く。

のどがひりひりする症状は、風邪とは違い、今まで体験したことがないもの。

風邪で熱が出るときは、結構体もきついものですが、症状以外は元気。熱は出ない。鼻水は1週間ぐらい続く。

去年は風邪だと思っていて、わー、だらだら続く大人の風邪だ、いやだなーと思っていたのですが、今年も年明け早々同じ症状が。そして、もう寒くて寒くて大変でした。これってもしかして、花粉症?

でも、花粉が多く飛んでいるときというより、空がどんよりしていて、黄砂やPM2.5が多いです!となっているときのほうが調子が悪いような気がします。

花粉症って体が「異物が入ってきたぞ!出さなきゃ!」と勘違いして、一生懸命花粉を体外に出そうとする症状ですよね?ウイルスをやっつけようと熱を出したりするのと同じような感じで。

いずれにせよ、何か異物が体内に入って、それを追い出そうとして起こった症状のようでした。

花粉症になる人、花粉症にならない人

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そもそも、花粉症になる人と花粉症にならない人がいるのはなぜでしょう?

コップの水を例にして説明します。

Aさんは大きなコップ、Bさんはとても小さなコップを持っているとします。このコップに少しずつ水を入れていくとします。水はIgE抗体(アレルゲン=抗原である花粉を排除しようとする物質)です。

やがて水はいっぱいになり、さらに水を入れていくと水は溢れ出します。、これが花粉症発症です。

人によって持っているコップの大きさは様々で個人差があり、コップが小さい人はすぐに水があふれてしまったというわけです。

花粉との接触回数が増えればその分IgE抗体が作られるので、コップに水を加えることになります。

ある年から急に花粉症になったというのは、持っていたコップの水があふれてしまったといえます。

4人に1人が花粉症

4人に1人が花粉症といわれています。花粉の飛散量が増えている、汚染された大気などの要因はもちろんありますが、自律神経が乱れ、免疫機能が低下するとアレルギー体質になりやすいとも言われています。

食生活や不規則な生活、ストレスなども見直して自分の体をいたわってあげたいですね。

花粉症アレルギー検査のいろいろ

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花粉症の原因となる花粉の種類は60種類もあるといわれています。

花粉症なのか?何がアレルギーの原因となっているのか?まずはしっかりと把握しましょう。

自分のアレルゲンを知ることで花粉の飛散時期の把握もできますし、のどの痛みや目のかゆみなどの不快な花粉症症状にも効果的な予防や対策を講じることができるでしょう。

どの花粉に対してアレルギーを起こしているかは病院で調べることができます。

アレルギー検査の方法

アレルギー検査の方法は鼻鏡検査、X線検査、血液検査、皮膚反応テスト(アレルゲン皮膚反応検査)などがあります。

一般的には、血液検査と皮膚反応テストを両方行うケースが多いようです。

血液検査

血液検査は、採血して血液の中のIgE抗体を調べます。

1回で何種類かのアレルゲンについて一度に調べることができます。

ハウスダストやダニ、カビなどについても調べられます。結果が出るまで1週間ほどかかります。

皮膚反応テスト

皮膚反応テストは皮膚の表面を軽くひっかき、そこに花粉のエキスをつけ、どのエキスに反応するかを調べます。

在宅アレルギー検査サービスも

「医療機関に行きたいが、時間がない」「病院がこわい」「何科に行ったらいいかわからない」といった方のために自分で自宅で在宅アレルギー検査をできる郵送サービスを行っているところもあります。

花粉症対策:自律神経のバランスをとる爪もみ

花粉症対策、花粉症予防として自律神経が気持ちよく流れているかどうかはとても重要です。

自律神経のバランスをとるのに爪もみ健康法はおすすめ。薬指以外の指の爪の横をちょっと痛いくらいの強さで押しもむだけです。

それを1日に2~3回行うだけの簡単だけど効果のある健康法です。

爪もみのやり方

爪をもむ場所は爪の生え際の角のところを反対の手指ではさむようにして押しもみます。

一つの指につき10秒くらいの長さで押します。足の爪もみは冷えのある人におすすめです。

疲れていたり、滞っているときは強くやっていなくても痛く感じます。

いつでもどこでも気が向いたときにやりやすい爪もみ健康法ですが、お風呂の中でやると毎日続けやすいでしょう。

花粉症初期症状 「花粉症」と「風邪」の見分け方

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花粉症は花粉によって引き起こされる季節性のアレルギー反応(主に鼻炎、結膜炎)のこと。

花粉といってもいろいろなものがありますが、スギ花粉が現在の日本において圧倒的に多いです。

スギ花粉は大体2月~3月くらいが一番飛びます。

「もしかして、この症状は花粉症?でも、風邪かもしれないし・・・」

よくある日突然花粉症になるといいますが、今まで花粉症になったことがないわけですから風邪との見分け方ってわからないですよね。

花粉症と思いたくない!風邪ということにしたいというのもあるかもしれませんが。

「花粉症」と「風邪」の見分け方の3つのポイント

熱はありますか?

花粉症は、一般的にはあまり熱は上がりません。一方かぜは熱が出るなどの症状があります。

はな水の性質は?

花粉症はずっとさらさらした水鼻が続きます。あのたれてくるやつです。風邪は治ってくると黄色い粘り気のあるはな水に代わることが多いです。

目のかゆみ、涙などの症状はありますか?

風邪なのか、もしや?花粉症、またはハウスダストなど何に対するアレルギーなのか?不安なときは一度病院を受診するといいですよね。

私は、まだ病院に行っていませんが、上記のチェックでいうと、熱は確かにないけど、目は全然かゆくない、のどがなんとなくずっとひりひりしている、鼻水もたれるのでなく白い粘り気のある鼻水だったり・・・。

症状がひどくなるようなら、病院も考えなきゃですが、ひどくならないよう、対策を講じたいと思います^^

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