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唐辛子の力でウォーキングをサポート【歩いて体脂肪燃焼!】

公開日: : 最終更新日:2014/09/25 健康・美容 , ,

散歩はゆっくり楽しむのもいいけど、ウォーキングでしっかりカロリー消費しようと思ったら、
やっぱり早歩きのほうがダイエットに効果的ですよね?

 

ウォーキングでどのくらいカロリー消費するのか?

体重60キロの人の場合で

ブラブラ歩く(散歩)だと10分間に約27kcal
普通に歩く(平常歩)で10分間に約33kcal
大またでサッサッと歩く(速歩)だと10分間に約42kcal

大またでサッサと歩くのがいいってピンクレディーのMIEさんが、テレビでやってたしなあ。

 

ウォーキングの際に、腕を振るのもいいですよね。

ちょっと調べてたら、歩く前に飲む!唐辛子の力を発見。ウォーキングのお供にいいかも。

唐辛子の力は、歩いて体脂肪を燃焼させるのにいいみたい。唐辛子といえば、カプサイシン。
カプサイシンは発刊作用や血行促進作用が有名ですね。

カプサイシンそのものが脂肪を燃焼してくれるのではないみたいで、
カプサイシンを摂取した後、運動をするのがよいみたいですね。

 

唐辛子の力は、ハウスの独自の製法で辛味は感じず、すっきりレモン風味なんだって!
カロリーも1本9キロカロリーしかないみたい。100mlというのも、
ウォーキング前に飲むのによさそう。

唐辛子の力を飲んで、大またで歩いてみようかな。

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