*

セロトニン的生き方で自分を大切にする

公開日: : 最終更新日:2014/09/25 健康・美容 ,

【送料無料】まんがセロトニン健康法

という本というかマンガを読んでこれからはセロトニン的生き方をする時代だよ、というのに共感。

これまでの時代をドーパミン的生き方として、これからの時代はセロトニン的時代へ向かっている、
というわけである。

 

ドーパミンは、達成感を快として、快を求める脳内物質。これは終わりがなく、もっともっと!!と
暴走すると、依存症になる。買い物依存、アルコール依存、摂食障害など。ワーカーホリックもここだろうな。

カネや地位はもちろん、自己啓発的発想、学ぶこと、意識を拡大すること、物による豊かさもここだろう。

生まれてきたからにはめいっぱい楽しまなくちゃ損!貪欲!的発想もここかなあ。

 

大量生産、大量消費。情報社会で情報をもっともっと!というのや、競争原理、勝ち組負け組みたいのもここか。
渇望みたいのがここだよね。もちろん適度なら、やる気になっていいのだけど、ここでは生き方の話ね。

快は期待した快が得られないとストレスになる。それは達成したときだけの一時的なものでしかなく、心からの充足は得られない。

わかりやすくは、金とステイタスをゲットしたけど、ひとりぼっち。むなしい・・・みたいな感じかな。

も少し身近な感じだと、ずっと学び続けて自分を高めようとしている人とか。一見よさそうだけど、
しんどくなってくる時代だと思う。

 

一方セロトニンは、セロトニン自体は何もしない。オーケストラの指揮者に例えられている。

セロトニン的生き方は、いわゆる共生、足るを知る、それぞれの個性を生かして協力しあう。

ちょうどいい按配、過不足なく、普通が一番♪自然な自分でいよう♪という考え方とか、

例えば、何か食料としての生き物を乱獲して、結局ごみがたくさんではなく、自分たちが食べるだけ獲って
ありがたくいただくとか(例えが下手ですまん)こっちではないかな。

 

自分が必要とするものを選び取り、必要なだけ消化する。物も学ぶことに関しても。

意識の拡大も必要ない。意識の拡大は体をボロボロにするし、あたまでっかちみたいなもんだから、
にグランディングだ!というのは、部屋で服を着れるだけたくさん着て、クーラーをがんがんかけてる感じ。

服を気持ちのよいだけにすれば、クーラーはいらないかもしれない。

 

そして、答えはみえない世界ではなくて、体にある。

だから、私は体を整え、解決していく。それはとても気持ちがいい。体を大切にすることは自分を大切にすること。

そう、気持ちのよさや、すーっとする爽やかさ、心からの充足感、喜び、そんな感じ。

それは穏やかですごーい!とか、わー!とか刺激的~!とかはない。変化が当たり前すぎて、
まるで最初からそうだったかのように自然なのである。

 

でも、ふつふつと喜び、歌を謳うようなるんるん♪が沸いてくる。

私は自分をしっかりと大切にするためにもセロトニン的生き方がよいな。

ad

関連記事

no image

重曹は、疲労回復、肩こり、冷え性、美肌などに効果あり

重曹は重炭酸ソーダと呼ばれる物質の略称です。 重曹はベーキングソーダともいいます。 重曹は正

記事を読む

1352610_74851576

簡単!日本酒風呂効果で目の下のくまが薄くなった!キメ細かな色白つや肌へ!

簡単!日本酒風呂 最近、日本酒風呂にハマっています。酒風呂はだいぶ前に藤原紀香さんや長澤まさみさん

記事を読む

no image

バイオプトロンの効果はプロのエステティシャンも驚くほど即効!?

世界中のセレブがホームエステとしてこっそり使ってるらしいバイオプトロン バイオプトロンの効果を

記事を読む

7a271baa5c27a07da89cb4af66670eb4_s

花粉症の発症者が多い都道府県別ランキング

地域によって花粉の飛散量ってかなり違いますよね。花粉症の人が多い地域ってどこなのでしょうか?

記事を読む

no image

炭酸ブームで炭酸水、炭酸パック、炭酸ミストが人気

二酸化炭素が水に溶けた炭酸水。 炭酸パックや炭酸ミストがはやっているのは知っていましたが、

記事を読む

no image

アボカドは栄養価も高くてダイエットに効果的

実はつい先日アボカドデビューしまして、それ以来アボカドにハマっています。 アボカドって、森のバ

記事を読む

035a06be4f71486d9cf2ddb7e295627b_s

花粉症ののどの痛みの解決!のどの痛みに効果的な食べ物、グッズ

花粉症ののどの痛みの解決! 少数派かもしれませんが、花粉症でのどがヒリヒリする症状が出ることが

記事を読む

no image

ヘッドフォン難聴を防ぐには?

ヘッドフォン難聴が増えているそうです。 コンサートに行って耳鳴りがしたり、聞こえにくくなったり

記事を読む

no image

美肌の習慣 手ぬぐい洗顔

【送料無料】手ぬぐい洗顔 メーク落としや敏感肌の洗顔に手ぬぐい洗顔が見直されているそうです。

記事を読む

no image

ドライヤーお灸と、せんねん灸で簡単セルフケア!冷え性改善!

お灸で冷え症改善 冬の間の運動不足&冷えた身体のために、最近、お灸女子しています。冷え性改善して、

記事を読む

ad

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ad

58a63f3d16d29c13cd1be491de95de6c.jpg
福助フクスケメンズビジネスソックス10足入り福袋2019ネタバレ

毎年恒例のフクスケ福袋!旦那さんの1年分の靴下を福助の福袋でまかなって

4370efc1a03caca98095d45187f4db03.jpg
2018福袋ルピシアお茶の福袋竹7番ノンフレーバード の中身は?福袋ネタバレ

子育てに追われて、ゆっくり福袋を物色出来ず、2018年福袋も定番だ

no image
2017 ルピシア夏の福袋ネタバレ 竹9番バラエティー 福袋の中身大公開!

2017 ルピシア夏の福袋ネタバレ 竹9番バラエティー 福袋の中身大公

IMG_1636
カレル・チャペックの30周年記念感謝福袋(備忘録)

100セット限定40%オフの福袋 5月5日に30周年を迎えたカ

IMG_1713
ルピシアの福袋はやっぱりお得!夏も冬も買っちゃう福袋の定番

ルピシアの夏の福袋の受付始まりましたね。 通販では2017年

→もっと見る

  • 2016年春に男児を高齢出産した主婦なほが、大好きな「福袋情報・福袋ネタバレ」と、生活・料理・キッチン・妊娠・出産・子育て・ファッションなどに関する買って使ってよかったモノ、いまいちだったモノ、気になるモノ、比較検討したモノについて書いているお買い物レビュー感想のブログです。

    詳細はこちら

PAGE TOP ↑