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腸もみのやり方

公開日: : 最終更新日:2014/09/25 健康・美容 ,

腸もみは、簡単だけどとても効果的な腸のマッサージです。

おへそ周り指2-3本分を円を描くように、6点押しが小腸もみの基本。
時計の12時、2時4時6時8時10時のイメージ。

 

腸もみは、強くやる必要はありません。両手をそろえて指先に少し力を入れて、やさしくじんわりと押しもみます。

腸もみをすると、お腹がぺたんこ平らになるし、ぽかぽかスッキリします。というのも、腸の裏はリンパ節。
リンパマッサージになるわけです。

 

腸は感情と密接だよ、っていうのは聞いたことがある方もいると思うのですが、
腸をもみほぐすことによって、感情の開放にもつながります。腸は第2の脳とも呼ばれ、
も作られているそうです。

腸はひとつの臓器なので、感情が硬さをつくり出してしまうのこともあるそうです。

腸もみは自分でやるならこちらの腸もみ動画が簡単だと思います。

本格的に腸もみをするなら、腸もみ健康の本【楽天市場】を参考に。

しなやかなお腹になっていくのは楽しいですね♪

 

腸もみは、なぜか人にやってもらうのが異様に(?)気持ちがよいです。
自分で腸もみしても、気持ちよくは、ないのですよね。

腸もみをしてもらえる人がいる人はやりあいっこしてみるとよいと思います。

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